• Psychotherapeutische Aspekte des Qigong in Köln und Frankfurt
• Achtsamer Dialog mit dem Körper
• Achtsamkeit und das „Spiel der Tiere“
• Vertiefungsseminar: Qigong - Ressourcen stärken und Potentiale entfalten
• “It s my life“ – was wirklich zählt für mich

Alle meine Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung (siehe dort) enthalten Elemente der erfahrungsorientierten Körperpsychotherapie-Hakomi, in einigen meiner Seminare steht der Ansatz und die Methode des Hakomi besonders im Vordergrund, diese werden im Folgenden aufgeführt.

24.-26. Februar 2012 in Köln

26.-28. Oktober 2012 in Frankfurt

Psychotherapeutische Aspekte des Qigong

Kursinhalt: Qigong wird zunehmend als übendes Verfahren im Bereich von Psychotherapie und Selbstmanagement eingesetzt. Dabei sind u.a. folgende Aspekte von Bedeutung: Stabilisierung, Achtsamkeit, Selbstkontakt, Ressourcenaktivierung und Erweiterung des eigenen Bewegungs- und Handlungspotentials.
In diesem Seminar werden theoretische Grundlagen der Psychotherapieforschung sowie aktuelle Ergebnisse der Neurowissenschaften dargestellt, die gute Argumente für eine Einbeziehung des Körpers in Therapie und Selbstcoaching vorbringen.
Anhand von Übungen des Qigong Yangsheng werden die TeilnehmerInnen Wirkungen von unterschied­lichen Haltungen oder begleitenden Imaginationen spielerisch erforschen. Speziell durch Formen aus dem Spiel der 5 Tiere können neue Erfahrungen mit sich selbst gemacht und der Selbstausdruck geför­dert werden. Es werden Möglichkeiten dargestellt, wie Qigong im Rahmen von klinischer und ambulanter Psychotherapie oder in Seminaren zu Themen Stressbewältigung oder Persönlichkeitsentwicklung angewendet werden kann. Selbstcoaching und Psychohygiene sind wichtige Aspekte für alle, die sich in privaten oder beruflichen Belastungssituationen befinden.
Gerne können Fragen aus der eigenen Unterrichts-/ Übungspraxis eingebracht werden.

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an alle, die psychotherapeutisch oder beratend tätig sind sowie an weitere Interessierte. Eine grundlegende Qigong-Übungspraxis ist von Vorteil, es werden aber keine speziellen Übungstechniken vorausgesetzt.

DozentInnen: Claus Fischer, Dipl. Päd., Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut; Ausbildung in Körperpsychotherapie, EMDR, tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie. Er wendet Qigong seit 1990 in einer Klinik für Psychotherapie an.
Micheline Schwarze, Mag. Phil. ist Atemtherapeutin, zertifizierte Hakomi-Therapeutin (Körperpsycho­therapie) und integriert Qigong in ihre psychotherapeutische Praxis sowie in Seminare zur Persönlich­keitsentwicklung.
Beide DozentInnen absolvierten ihre Qigong Ausbildung bei Prof. Jiao Guorui und sind Autoren des Buches: Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement (Klett Cotta, 2008)

Weitere Informationen zu diesen beiden Seminaren bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.,
www.qigong-yangsheng.de , Tel: 0228-696004
Anmeldung: Schriftlich bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.,
Colmantstr. 9, 53115 Bonn, Fax: 0228-696006;
info@qigong-yangsheng

12. Februar 2012 in München

10. März 2012 in Heidelberg

Achtsamer Dialog mit dem Körper
Ein Tag für Selbsterkundung und Selbstregulierung mit Hakomi und Qigong

In diesem Seminar werden Möglichkeiten angeboten, auf achtsame Weise mit sich selbst in Kontakt zu kommen. In annehmender Atmosphäre gibt es Raum, zur Ruhe zu kommen, in sich hinein zu lauschen und wahrzunehmen, was der Körper erzählt.
Wir arbeiten mit Elementen der erfahrungsorientierten Körperpsychotherapie Hakomi und Übungen des Qigong Yangsheng und geben Einblicke, wie Körperorientierung und Achtsamkeit zur Selbsterfahrung, sowie in Therapie und Beratung genutzt werden können.
In erfahrungsorientierten Übungseinheiten erforschen wir:

Wie reagiert der Körper unmittelbar auf Haltungen und Bewegungen?
Welche Bewegung /Haltung ist stimmig für mich, stärkt mich auch im Alltag?
Wie reagiert mein Körper auf ein Wort, einen Satz oder eine Kontaktaufnahme?
Was erzählt mein Körper über tiefere Sehnsüchte und Lebensthemen?

Durch achtsame Begleitung wird dieser Dialog mit dem Körper unterstützt. Auf diesem Weg können Sie Anregungen finden für wirkungsvolle Möglichkeiten der Selbstfürsorge und Selbstregulierung.

Hakomi ist eine körperorientierte, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie-Methode.
Vertrauend auf das im Inneren eines jeden Menschen vorhandene Wissen, wie sich sein Wesen und seine Potenziale entfalten möchten, wird in dieser Methode der individuelle Entwicklungsprozess unterstützt. Durch Körperwahrnehmung und Achtsamkeit wird die Selbstorganisation eines Menschen - seine Anschauungen, Blockaden und Möglichkeiten - im gegenwärtigen Erleben erforscht. Wahrgenommen, verstanden und durch „korrigierende“ Erfahrungen ergänzt, können alte Muster sich wandeln.
Qigong Yangsheng ist eine Verbindung von achtsamen Bewegungen, wohltuenden Vorstellungsbildern und innerer Sammlung. Die Übungen lösen Spannungen, fördern die Körperwahrnehmung sowie das Selbstgefühl und stärken auf sanfte Weise die Lebenskraft, “Qi“. Im Qigong übt man, innezuhalten, sich im gegenwärtigen Moment niederzulassen und in eine annehmende Haltung zu finden, aus der heraus kraftvolles, kreatives Handeln im Alltag entstehen kann.

Kursleitung:
Micheline Schwarze: zertifizierte Hakomi-Therapeutin (Körperpsychotherapie), Qigong-Dozentin (Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng), Heilpraktikerin, Atemtherapeutin. Veröffentlichung u.a.: „Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement“, Klett-Cotta 2008, eigene Praxis in München
Hans-Joachim Diehl: Dipl. Pädagoge, Heilpraktiker Psychotherapie, zertifizierter Hakomi-Therapeut, Lehrtherapeut am Hakomi Institute, Paar- und Familientherapeut, eigene Praxis in Heidelberg (Praxisgemeinschaft Body & Soul)

Sonderkurs für Menschen, die Qigong-Erfahrung haben:

Korfu 9.-16. Juni 2012

Achtsamkeit und das „Spiel der Tiere“
Die Kraft innerer und äußerer Haltungen

Innehalten und sich niederlassen, den Moment wertschätzen, dem Atem lauschen und die Schwingung des Lebens spüren, Spannungen lösen, Kraft schöpfen und zu mehr Gelassenheit finden – dies sind Erfahrungen, die mit dem Üben des Qigong verbunden sein können.
Die besonderen Bewegungen und Haltungen im „Spiel der 5 Tiere“ ermöglichen es, unterschiedliche Kräfte und Qualitäten zu erfahren und zu stärken. Spielerisch kann erforscht werden: Welche innere und äußere Haltung ist jetzt gerade richtig für mich? Welche entspannt oder stärkt mich? Was bringt meine Kraft wieder in Fluss?
Wozu inspiriert mich die Leichtigkeit des Kranichs, die Stabilität des Bären, die Furchtlosigkeit des Tigers?
Wir werden auf einer Terrasse mit einem wunderbar weiten Blick über Land und Meer, unter Olivenbäumen und in einem schönen Seminarraum üben!

Dies ist ein Sonderkurs für Menschen, die bereits Qigong geübt haben und es als einen hilfreichen Zugang zu sich selbst oder einfach als wohltuend erlebt haben. Wenn das "Stehen wie ein Baum" schon vertraut ist, können wir mehr Zeit und Aufmerksamkeit für das Erforschen und Vertiefen der Tierformen nehmen. Um in einen guten Rhythmus zwischen Ruhe und Bewegung, Innen und Außen etc. zu kommen, werden sich Tierformen und Ruhe- sowie Achtsamkeitsübungen abwechseln und ergänzen. Achtsamkeit mit der inneren Haltung von Wertschätzung und Akzeptanz stärkt das Vertrauen in die eigene Kraft und Lebendigkeit.

Kurszeiten:
3 - 4 Stunden/Tag, genug freie Zeit zum Schwimmen, Wandern, Nichtstun..

Kursleitung:
MA.Phil Micheline Schwarze, Atemtherapeutin, Qigong-Dozentin für Qigong Yangsheng, Heilpraktikerin, zertifizierte Hakomi-Therapeutin, (Körperpsychotherapie),
Veröffentlichungen: „Qigong -Gesund durch sanfte Bewegung", Gräfe und Unzer Verlag 1995,
„Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement“, Klett-Cotta-Verlag 2008
Seit 1988 Leitung von Seminaren, Praxis in München

Anmeldung und Informationen

Zum Kurs :

Micheline Schwarze Tel. 089 778512 info@michelineschwarze.de
Kursgebühr: 360,- € Bitte überweisen an Micheline Schwarze
Konto-Nr. 27246123 BLZ 70150000 Stadtsparkasse München

Zu Unterkunft und Reise :

T.I.T.-Trans Inside Travel
Klaus-Honauer-Str. 1
D-83512 Wasserburg a. Inn

Tel.: +49 (0)8071 2781
Fax: +49 (0)8071 5824
info@tit-travel.de
www.tit-travel.de

Bitte sagt, dass Ihr zu dem Sonderkurs von mir kommt, die netten Mitarbeiter dort wissen Bescheid und können zu den unterschiedlichen Appartements genauere Auskunft geben!

Die Preise sind Wochenpreise und beinhalten:

• Ein Platz im Doppelzimmer (mit Balkon/Terrasse) in der Kat 2
  (d.h. 2 Doppelzimmer haben Küche und Bad gemeinsam)
• Frühstück und Abendessen (gut und vegetarisch, einmal Fisch!)
• Transfer vom Flughafen

Einfachere Appartements 430,- €.
Etwas bessere Appartements 470,- €
Zuschlag für Katgorie1 20,- € (Doppelzimmer mit eig. Dusche/WC)
Zuschlag für Einzelzimmer 90,- € (Doppelzimmer zur Alleinnutzung)

Reise

Flüge können auch über T.I.T. gebucht werden.
Wer länger bleiben möchte, kann über T.I.T. auch Verlängerungswochen buchen

Vertiefungsseminar

2.-5. August 2012 auf Heft bei Rosenheim

Qigong - Ressourcen stärken und Potentiale entfalten

An diesem schönen Ort mit viel Natur und weitem Blick in die Berge wollen wir weitere „Psychotherapeutische Aspekte des Qigong“ erkunden.
Wesentlich ist uns diesmal, Möglichkeiten vorzustellen, mit Qigong die eigenen Ressourcen zu stärken und die eigenen Möglichkeiten zur Selbstregulation und Erholung zu erweitern, was gerade in anstrengenden beruflichen Kontexten oder bei privaten Herausforderungen hilfreich ist.
Weiterer Schwerpunkt des Seminars soll sein, die in jedem vorhandenen „schlummernden“ Potentiale mehr zu entdecken und zu entfalten.
Dafür eignet sich in besonderer Weise das „Spiel der Tiere“, in dem verschiedene Qualitäten und Persönlichkeitsanteile spielerisch erforscht und neue Haltungen ausprobiert werden können. Hier werden wir mit den Formen sowie mit dem „freien Spiel“ experimentieren. So können sich Wege zu einem stimmigen Selbstausdruck, einem authentischen Gefühl, zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit eröffnen.

Dieses Seminar ist für Menschen gedacht, die in den letzten Jahren an einem unserer Seminare „Psychotherapeutische Aspekte des Qigong“ oder an vergleichbaren Seminaren teilgenommen haben.
Im Rahmen der Weiterbildung der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng wird dieser Kurs anerkannt (Wahltage).

Seminarleitung:
Claus Fischer - Dipl. Päd., Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut; Ausbildung in Körperpsychotherapie , EMDR, tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie. Er wendet Qigong seit 1990 in einer Klinik für Psychotherapie an.

Micheline Schwarze - MA Phil, Atemtherapeutin, zertifizierte Hakomi-Therapeutin (Körperpsycho­ therapie) , integriert Qigong in ihre psychotherapeutische Praxis sowie in Seminare zur Persönlich­keitsentwicklung.

Beide absolvierten ihre Qigong Ausbildung bei Prof. Jiao Guorui und sind AutorInnen des Buches: Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement (Klett Cotta, 2008).

Seminargebühr: 360,- €

Infos und Anmeldung:       
Seminare auf Heft, Andreas und Stephanie Forster
www.auf-heft.de , Tel. 08032-9899905

18.-21. Oktober 2012 auf Heft bei Rosenheim

“It s my life“ – was wirklich zählt für mich
Sich selbst erkunden und stärken mit Qigong und Hakomi

Selbsterfahrung und Erholung in der wohltuenden Umgebung des Seminarhofs „Heft“ im Chiemgau. Dieses Seminar bietet Zeit und Raum, um zu sich zu kommen, Kraft zu sammeln, sich neu zu orientieren und mit Fragen zu beschäftigen, die im Alltag oft untergehen:

• Was ist wesentlich für mich in meinem Leben?
  
• Wie stimmt mein Leben mit meinem inneren Anliegen überein?
  
• Gibt es wenig gelebte Anteile meiner Persönlichkeit, die ich mehr ins Leben kommen lassen möchte?
  
• Gibt es Sehnsüchte und Visionen, die ich ernster nehmen möchte?
  
• In welchen Momenten hab ich wirklich das Gefühl „it`s my life“?

In achtsamer und wertschätzender Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, verborgene Anteile, Kraftquellen und ureigene Entwicklungsimpulse wiederzuentdecken. Übungen und Erfahrungsexperimente aus Qigong und Hakomi (körperorientierte Körperpsychotherapie) ermöglichen es, - z.B. in einer Bewegung, in einem Körperkontakt oder in einer Achtsamkeitsübung - ganz konkret zu erleben: Was braucht es, was möchte geschehen, was will ausgedrückt werden, was möchte sich entfalten, was tut mir wirklich gut? Aus dem Erkunden neuer Handlungs- und Gestaltungsmöglichkeiten können sich unerwartete Perspektiven für das eigene Leben eröffnen.

Seminarleitung:
Micheline Schwarze: Zertifizierte Hakomi-Therapeutin, Qigong-Dozentin, Heilpraktikerin, Atemtherapeutin. „Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement“, Klett-Cotta 2008, Praxis in München

Hans-Joachim Diehl: Dipl. Pädagoge, Heilpraktiker Psychotherapie, zertifizierter Hakomi-Therapeut, Lehrtherapeut am Hakomi Institute of Europe, Paar- und Familientherapeut, eigene Praxis in Heidelberg (Praxisgemeinschaft Body & Soul)

Kursgebühr: 380,- €

Seminarzeiten :
Don: 10.00-13.00, 15.30-18.30, Frei: 10.00-13.00,

Sam: 10.00-13.00, 15.30-18.30, Son 10.00-13.00

Vor dem Frühstück Qigong/Meditation

Infos und Anmeldung:      
Seminare auf Heft, Andreas und Stephanie Forster
www.auf-heft.de , Tel. 08032-9899905

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